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“好,我现在只能亲自过来教你了。”

    说完这话,林志凌就来到了我的身边。

    “首先你下蹲的时候一定要把**翘起来,然后整个身子往前倾斜。”

    林志凌一只手放在我的**上,另外一只手放在我的小腹处。

    哎呀,我被志凌姐姐吃豆腐了。

    看着林志凌的动作,我第一时间感觉自己受到了非礼。

    如果是别人吃我的豆腐,那我肯定会瞬间暴走。不过既然是志凌姐姐那就算了,因为在我看来吃亏才是福啊!

    有了林志凌的耐心教导,我终于把这一套深蹲动作给学会了。

    :“下面我们来锻炼小腹的肌肉,首先我们整个人要躺在地上,然后就跟平时做仰卧起坐的一样整个上半身抬起来,这样就能锻炼我们小腹的赘肉了。”

    “志凌姐姐,给我做一个示范呗。”我流着口水道。

    听到这个动作,我心里就忍不住有些胡思乱想了起来。

    “好!”林志凌无奈的翻了翻白眼道。

    只见林志凌整个人躺在了地上,然后双腿曲起上半身平躺在地上。

    林志凌的这个动作完全将她魔鬼般的身材展现了出来,此时的画面让我看了忍不住流鼻血,我不得不暗叹志凌姐姐难怪可以让那么多男人为之疯狂了。

    “在躺下去的时候,然后双手抱住她将自己的上半身抬起来。”

    在说这句话的时候,林志凌双手抱头然后上半身抬了起来。

    在林志凌做仰卧起坐这个动作的时候,我忽然感觉两座巍峨的山峰犹如泰山压顶一般压了过来。

    由于做健身操消耗的体力很大,很快林志凌的头上已经满是香汗了。

    林志凌身上的汗味、香水味、女人味混合在一起成为了香水有毒,让我闻了忍不住翩翩欲仙,跟林志凌学了半个小时的健身操我终于体会到什么叫做**的味道。

    经过林志凌的耐心教导,我终于学会了一套健身操。

    总的来说在学健身操的过程我非常的享受,能有志凌姐姐教健身操恐怕是很多男人的梦想,如果让别人知道了林志凌亲自教我健身操,恐怕我会成为无数男人的公敌。

    “志凌姐姐,谢谢你了!”我看着林志凌感激道。

    林志凌笑了笑道:“不用客气啦,以后有什么事情可以互相帮忙。”

    志凌姐姐不愧是志凌姐姐,什么时候都可以保持那迷人的微笑。

    “我也有点累了,我我想先上去洗澡休息一下。”

    “好的,我来帮你提行李!”

    化身搬运工的我早就已经习惯了提行李的各种动作。

    “我谢谢啦!”

    在把行李提到房间之后,林志凌对我笑道。

    “不用客气!”

    林志凌那娃娃音加嗲嗲的台湾普通话,让我听了整个人如沐春风。

    在林志凌到来之后,此时在明星别墅一共有刘诗施、刘一菲、杨蜜、杨影、唐燕、赵丽影、高媛媛、林允儿、金泰妍、郑秀妍、关晓童、张玉琦、欧阳那那、鞠静怡、林志凌、迪莉热娜再加上我一共十七个人。

    所以这一次《全员加速中》第一期录制节目的成员十七个人已经全部凑了!

    一想到能够跟那么多女明星朝夕相处在一起,这让我的心情有点小激动。

    也就在这时,我的手机铃声响了起来。

    我拿起手机,发现是李倩给他打来的电话。

    “李导,你好!”

    李倩在电话那头笑着问道:“杨帆,所有的嘉宾都已经入住了吗?”

    我回道:“都已经入住了!李导,我没想到这十六位嘉宾都是中韩的人气女明星,现在跟十六位人气女明星住在一起我感觉压力山大啊!”

    “呵呵!”李倩笑了笑道:“杨帆,你是身在福中不知福有多少人梦寐以求能够跟这些美女在一起,既然你压力那么大要不要我给你换一个住所呢?”

    听到李倩的话语,:“李导,刚刚我只不过是开个玩笑而已啦!”一下“跑男之超级天王”第一时间免费阅读。

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