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我没事,我是莫老爷家的一个长工,平时就做许多苦力工,这100个虎卧撑对我来说是一碗小菜。”阎柴一边说,一边保持轻松的姿态起起落落。

    “阎柴,你做俯卧撑的姿势不正确,屁股翘的太高。”曾元均额头已经开始冒出细细的汗珠。

    “俯卧撑的基本要求是:全身挺直,平起平落,它有一个难点难点是要求屈肘推直。”曾元均为阎柴讲解要点。

    “你懂的真多。,你看看我现在这样对不对?”阎柴抹了一把脸上的汗珠,重新把两个肘部向身体外侧弯曲,身体降低到基本

    靠近草地面,收紧腹部,保持身体在一条直线上。

    “就这样,正确。”

    “阎柴你进步真快。”

    “记住了一定要屈肘推直,如有弯曲,就不合格。”曾元均的全身已经湿透了。

    “曾元均,你懂的真多。”阎柴按照曾元均的要求起落有度。

    “我没来集训之前在绿洲书院学习,绿洲书院设有国术课程。”

    “你们的国术课程范围那么广吗?”阎柴摸了几把脸上流淌着的汗,惊奇地问曾元均。

    “国术课程里面有:新武术、十路弹腿、四路查拳、八极拳、形意拳、太极拳、对打、刀术、剑术、棍术、民国式摔跤等。”

    “可以进学堂读书真好,什么都会,不像我就天生一个长工的命。”阎柴羡慕又懊恼地说。

    “我也是托了吕老爷的恩德,才进去的,之前和你一样,也是裕鲁山庄的长工一个。”

    “你总比我强,我都没有机会进学堂,什么也不懂。”

    “你如不嫌弃,以后有空,我可以把我会的都教你。”

    “那真是太好了,谢谢你。”

    “不客气。”

    教官朱有志皱眉着眉头走来走去。

    富家少爷真是一堆烂泥,没几个俯卧撑就哀嚎不断,趴地不起。

    在书院混日子的废物。

    国术课程是怎么通过的。

    教官朱有志当然不知,几乎所有书院的富家子弟占了大部分,他们在混日子,授课的教士也毫无办法,采取了想学就认真教,不想学的听之任之的办法。

    “我真的起不来了。”

    才做39个俯卧撑的刘英喆,趴在草地中有气进,没气出的模样。

    “起来。”

    朱有志蹿了一脚刘英喆。

    刘英喆立即疼痛的弹了起来。

    刘英喆反弹了几下,又趴下去起不来了。

    “教官,我们都没力气了。”

    “教官,我要死了。”

    “教官”

    几个少爷全部挺直直地趴着,一动不动,嘴巴哭丧着求饶。

    意思是你就是枪毙了我们,我们也无法完成50俯卧撑。

    刘英喆的是100个俯卧撑,他更是想悬梁自尽的心都有了。

    抱团对抗,一直是他们在书院无往不利的策略。

    这次依然是“集中取暖”的精神。

    “你们给我听好了:故天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤”这些只是你们书院的先生教你们的,我现在是要让你们知道什么是真正的“苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤。”

    朱有志嘿嘿冷笑一声,又说:

    “已经完100个俯卧撑的9号和10号可以起来了,没完成的继续做俯卧撑。”

    “完成的可以去吃早餐了,没完成的吃空气。”

    朱有志是完又朝每个少爷的屁股狠狠蹿了一脚。

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