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第二天，朱辰很早就醒了，那三个暗能者如同悬在他头上的刀尖，让他的精神时刻紧绷着，如果不是受了伤，或许昨晚根本就难以入眠。
艾斯的资料还没搜集完，他只能出门买了个早餐，一边看着力量解析这本书，一边努力的调和心境。
书内说道：
骨，是人体活动的杠杆，关节，则是活动中所需的支点，而骨骼肌，正是活动中最重要的作用力！
骨骼肌的肌细胞与人体其他细胞一样，需要血液运送的养分，才能维持正常的生命活动。
一般普通人的体内，肌细胞组成的肌肉纤维束大部分处于‘休息状态’，这些往肌肉中运送营养的毛细血管也是大部分处于关闭状态的。
普通人通过运动，能够重新激活这些休眠的肌肉纤维束，运送营养的肌肉毛细血管也会同样被激活。
并且锻炼的时间越久，就越能让它们变得粗壮，所以锻炼与运动才会让人体的肌肉越来越大！
而力量解析这本书里，后面的动作不仅让这些休眠的肌肉纤维重新工作起来，并且比普通的健身锻炼更加有效，激活的肌肉纤维束更加复杂，更加多样化。
其中，还有一些姿势是专门对关节与骨骼进行促进生长的动作，能够有效的对关节骨骼进行优化与调节。
进入了书的世界，朱辰心里的紧张感这才得到缓解，也让他知道人这本书的重要性。
等待胃对食物进行充分的消化以后，他这才来到二楼的客厅，坐在地上做着各种各样的奇异姿势。
忍受着骨骼与关节‘嘎嘎吱吱’的摩擦声，忍受着肌肉韧带的极限拉升所带来的酸痛，朱辰正在一步一步凭借自己的努力变得更强……
‘宿主，两个任务目标均已已定位，是否立刻传输地图画面？’
快到中午的时候，艾斯的机械声在朱辰耳边响起。
他此时正在闭着眼睛，咬牙切齿的忍受巨大的疼痛，正在尝试对第七个动作的进阶挑战。
虽然他只练了两天时间，但通过早上艾斯推荐的200一支初级身体强化药剂的使用，朱辰现在已经能够勉强做到第七个动作的一半了。
初级身体强化药剂，使用之后能够对朱辰的身体进行一定的加强，并且能够提供身体锻炼时所消耗的能量。它提供的能量根据艾斯的介绍，远远比吃东西所消化后的能量高级得多，一支药剂足够他补充一个星期的能量消耗。
所有后面五六天只需要每天保持正常的饮食就行，不需要另外食用能够补充高热量的食材。
还有，现在的朱辰已经是个彻彻底底的一级暗能者了，身体的数值资料也发生了变化。
姓名：朱辰
性别：男
暗能值：1486
体能：6.5
速度：6.5
力量：6.5
脑核：2
精神：3
每次主干的生长都会对所有的数值进行加强，至于多少，根据艾斯的理解，取决于朱辰身体最底层的模板。
这五项的数值都是以一开始朱辰没有激活器官的身体为模板，也就是说，现在他每一次的锻炼，都会让他下一次主干激活获得更多的增加量。