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热女中文网 www.rvzw.com,最快更新狂刀尸帝最新章节!

    第二天一大早,姬正德就把雨馨和梦瑶都叫起来,帮王凯和胖子检查房子外围情况。梦瑶本来很不情愿,但是一到了外面,看到绚丽多彩的早晨,便欢快地蹦哒起来了。

    过了一会,他们吃完早点,就开始练习,之后姬正德又教了两种步法:三才交替步,四象循环步。

    三才交替步,用喷漆画了一个边长一步的倒等腰三角形,右脚踩1顶点,左脚踩2顶点,面对第3点。左脚向前斜进第3点,右脚闪至2点,如此递相进闪,左右互换,久之则身灵步活。

    而在与人对战的过程中,要做到勾进勾出——收腕合膝,这样做一是为了护裆,二是为了利用‘勾’来做一些小动作,令人莫测。

    四象循环步,用喷漆画一个一步长四方形,右脚踩1顶点,右脚踩2顶点,左脚前斜进至4点,同时右脚闪至3点,如此递相闪进,左右互换,久之则下盘稳固,身灵步活。

    练习了一会步法后,姬正德准备便开始教拳法。他也是回想了好多拳法,想结合出一套适合对付丧尸的拳法,毕竟古武功法都是针对人类创的功法,对付丧尸就不一样了。

    琢磨了一会后,姬正德看着他们练习的很认真,很是欣慰。

    “好了大家,我先讲一下拳法。”

    “嗯……”

    “我们学习拳法,就是为了防身,被一些丧尸靠近也不至于慌乱。拳法,我们也是学习单个动作,不学套路,不过有感兴趣整个套路打法的可以拿我的那本《八极拳大全》看看,今天我们学习的拳法,是结合‘擒敌拳’,‘八极拳’,‘半步崩拳’演化出来的,我也是一边研究一边教大家。为了简单易学,我们还是以擒敌拳的架构为主来学习。”

    “我们同样也分为十六动,这样好记忆,一动就是由几个基本打斗动作组成。”姬正德说完便活动了一下筋骨,然后站立。

    “第一动,直拳横踢,正面对付单个丧尸。”姬正德一边说,一边身体左转成格斗姿势,边动边说:“左直拳,右直拳,右腿横踢,落步上前,左直拳,右勾拳或者横拳直击头部,然后可以接第三动勾摆连击,力道循序渐进,这样打是为了缓解丧尸冲过来的冲劲。”说着又摆了动作说:“打法可灵活应用,也可以左横拳,弹跳右横踢。”

    “第二动,抱腿顶摔,目的就是把丧尸摔倒,首先,左脚在右脚后垫步做准备,双拳成格斗动作,右脚迅速前蹬,落步,上体前俯,成右弓步,双手前伸,肩顶,同时双手后拉。这样放倒丧尸的话就好解决它了。”姬正德做完动作,继续说:“但是,前蹬必须快,抱腿顶那一下必须猛,这是要点。”

    “第三动,勾摆连击,左勾拳,接右勾拳,紧接做摆拳。这个就要是有一定的力道,所以臂力也得练,每天每人做30-50个俯卧撑,并且每天互相比比掰手腕。”

    “30个?好多啊。”梦瑶眉脚轻轻一扬后,遂起身媚笑着说。

    姬正德看着梦瑶的眼睛平静地说:“每过10天还要多加10个俯卧撑。”

    “100天就100多个俯卧撑啦,那么多啊?”梦瑶脸上不再微笑。

    “这都是为了你们好,我想了一下,我们的作息时间这样定,第一天学习新武术的话,第二天我们就外出寻找储备物资,现在已经是秋天了,要准备足够的食物过冬。”

    “嗯,那明天我们就出去吗?”梦瑶生硬地点头笑了笑,可是却感觉没有自信。

    “对,所以你们也不要练的太累,慢慢来,目前主要还是以锻炼身体为主。”

    胖子和王凯对外出收集食物早就当成家常便饭了,而且对他们来说,在外面要比在家里更开心,姬正德刚一说完,他们俩便齐声道:“是,教官。”

    而此时的雨馨和梦瑶心里却没有底,以前她们俩是不出去的,一直都是父亲和若林出去找,虽然听到父亲说明天让她们也一起走,一时很兴奋,却也有些担心害怕……

    姬正德看到雨馨和梦瑶有些出神,随即说道:“以后,你们俩都要一起行动,跟上锻炼锻炼,要像王凯和胖子多学习学习,像那天从大厦逃出来,你们俩都被吓的一个小时没说话,所以还是得多接触一下,就不那么怕了。”

    “哦。”

    “好了,刚才的三个拳法动作再跟着我练一练。”

    “是,教官。”

    说完,他们都跟着姬正德练了起来,这次他们练的都很认真。前三动动作都比较简单,王凯觉得不过瘾,在他们休息时候,就找了机会,顺势问:“教官,您能给我们演示一下拳法套路吗?”

    姬正德答应了,打了一遍擒敌拳和八极拳,看的王凯和胖子眼睛都直了,不愧是军人,虽然是演示,但是每次出拳或是勾腿都是气势磅礴非常有劲道。

    胖子按耐不住了,也想打一打,虽然也是逞强的使劲,左勾拳,右勾拳,左摆拳……刚打完前三动,只见一边休息的众人都已经笑的合不拢嘴了。

    之后,练一练,歇一歇,玩一玩,他们这一天也过的非常充实。到了下午四点,姬正德让王凯找来了几把手枪和冲锋枪,教雨馨和梦瑶使用。他们以前找回来的枪是很多,有三十多把,基本都是手枪和n92冲锋枪,但是子弹却不是足够多,而且冲锋枪十分费子弹。

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