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辉以过来人的身份知道，人类对肉体的掌握程度，分为熟悉，掌握，掌控三大阶段。
大部分人终其一生，所能达到的高度，也不过是熟悉而已。
只有极少数的搏击专家，精锐特种兵，已经久经考验的雇佣兵，以及一些天天生活在死亡线上的精英星空强盗才能对于肉体的控制，达到掌握的程度。
至于传说中的掌控，只有在这方面具有特殊悟性的人，具有特殊天赋的人，经历生于死，烈火雷霆的考验，才有可能达到。
而杜辉前世大部分时间都是为了生产而奔波的雇佣兵，在血于火的考验着，在无数次危险任务中，当然其中运气也占很大程度，最近达到了对肉体掌控的程度，这也是杜辉前世的底牌之一，才能在无数人类中脱颖而出。
这些是后话了，具体来说，熟悉，掌握，掌控之间的区别是什么，那就是不是纸上谈兵就可以说清楚的，只有在生与死的较量中，才能真正体会的。
自己重生了，以目前的身体状态，正是迅速增长实力的时期，要想重新回到掌控的阶段，还需要一个慢慢调节适应的磨合期，不过，以自己前世的领悟来说，在极短时间内，达到熟悉的程度，还是不难的。
现在的身体，不单纯是力量弱小的问题，更关键是的身体太僵硬，各个关节肌腱都处于没有锻炼的阶段，很多必须掌握的动作，根本就做不出来的，所以当务之急，还是对肌腱的拉伸，对身体各个关节的调整，力量方面的锻炼，到以后再说。
身体的协调性，在战斗中的作用，远远大于单纯的力量，很多新兵总是认为肌肉的力量才是最重要的，这其实是一个误区，真正的搏击高手，可以用最小的力量，来达到最大的杀伤力。
这些动作，杜辉还是前世从雇佣兵组织，花了很高的代价换来的的，锻炼身体协调性的秘传，一般层次的是不太可能接触到这些东西的，凡是秘传之类的东西，都是掌握在极少数人手里，绝对不是普传的东西，甚至就算有金钱都买不到的。
这套动作秘传有个很古怪的名字，叫做扎古九式。据说是一位人类搏击宗师，仔细研究扎古族的战斗影像资料，结合人类身体的特点，而发明出来的锻炼身体协调性的方法。
扎古族，杜辉对其了解不多，据说是银河系系外文明，智力低下，但是擅长肉体战斗的一个外星种族。要是有机会，要是能跟扎古族的接触一下，亲眼见一下他们的战斗方式，估计对自己的启发会更大。
因为扎古九式的难度堪称变态，自己在前世，足足花了一百五十年，才真正练习成功，而在练习成功没多久，就成功的突破到身体掌控的境界，可见扎古九式真是锻炼身体的宝典了。
自己目前第一式还没成功，而越往后难度就越大，自己重生后真是的一点也不轻松啊，一切都得从零开始。
体力耗尽，杜辉艰难的爬到床上，盖上军用毯，看了一眼外面的星空，就深深的进入到梦乡。
不知道睡了多长时间，刺耳的军号又响起。
杜辉飞快的穿衣，突然感觉肚子咕咕直叫，算起来自己已经三天多没有吃东西了吧，由于胎基营养液的强悍作用下，现在自己才感觉到饥饿异常。
杜辉用最快的速度拿起一盒牛肉罐头，使劲打开盖子，边吃边向集合点跑去，这种边吃边跑的动作，在前世早就习惯了，有时候在真正的持续战斗中，根本没有时间吃饭的，你必须要学会边吃边去干其他事情，不然你的下场就是死亡。
在去集合点的路上，杜辉已经整整吃完一盒罐头，并且还有空闲喝了军用水壶的几口水，并且还干净利落的把罐头盒子扔进走廊的垃圾箱里。
杜辉准时到了集合点，看到光头教官阴沉的脸，杜辉感觉不太妙。
很快，不知道什么时候选出来的各小队的队长，已经开始清点人数了。
最后一一把到场的人数报上去。
光头教官手里拿着一张士兵名单，听完各个小组的组长的汇报，清了清嗓子，相当严肃的说道：“很好，今天在三分钟之内，人全部到齐了。不过。”
光头教官话头一转，脸色顿时沉了下来，“谁叫杜辉，给我站出来。”