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nbsp; 说完他自己也摇头自嘲的笑了笑,“你看,我明明知道你肯定不会偷懒,还是忍不住提醒,人老了真是没办法的事。”

    “教练你为什么不去?全队的冬训你当然要带队啊?”何翩然急切追问。

    “我这边还有很多事情要做,余教练已经能带好你们了。”

    何翩然觉得教练这么说肯定有自己的道理,可是这一路上她都觉得不舒服,许伊笑她完全已经习惯陈教练安排好一切后毫无顾虑的训练,任何习惯在打破时都会有别扭的感觉,只能再去习惯这种感觉。

    回想之前换编舞的经历,何翩然觉得这还不太一样,可到底是哪里不一样,她自己也说不出来。

    不过所有阴霾都在抵达长白山冬训基地后第一次舞蹈课上烟消云散。

    新舞蹈教练姓沈,叫沈思,看起来只有二十几岁,却是国家一级舞蹈演员,她身形好看举手投足透着专业,第一堂集体课就把全队十几个人都叫来参加。以前的舞蹈课都是各个项目根据不同需求分开上的,大家还是第一次上这样的集体课。

    “舞蹈最重要的不是技巧也不是感情,而是气质,是气质啊!看看你们一个个灰头土脸像是刚刚逃荒出来的样子,不过放心,这次冬训我就是来受命调|教你们这些难民!”

    她说的义正言辞又各位严肃,吓得大家一时都不敢出声,许伊对着镜子看了半天,怎么也没觉得自己哪里像难民。

    沈思对柔韧的要求特别严格,压腿的痛苦都是队内选手们小时候的回忆,然而这次冬训,浑身抽筋般的疼痛再次袭来,沈思要求每个人都在目前大腿开度的柔韧基础上再加二十度。

    “你的开度是多少?”

    当沈思走到何翩然身边的时候,许伊拼命拉她的衣角暗示她少报一点,但何翩然根本不可能这么做,老老实实地回答:“二百一十度竹木狼马最新章节。”

    许伊在一旁抱头偷着叹气。

    “不错嘛,在花滑选手里算是高的了,再加二十度吧。”沈思笑着一打响指,她有一颗虎牙,笑起来显得格外邪恶,何翩然不自觉打了个冷颤。

    事实证明何翩然的感觉非常对。

    花滑女选手如果柔韧不错,陆上双腿开度二百并不难,一些柔韧出色的更是可以逼近体操的要求标准,何翩然就是其中之一。艺术体操选手的柔韧开度是各项运动中最高的,最多可以达到二百七十度,一般人当然达不到这个水平,二百三十度对于很多选手已经算是极限。何翩然倒是很兴奋,只不过兴奋的同时,痛苦形影不离。能够冲击新的挑战和新的技术难度一直是她热衷的事情,但柔韧的训练确实是最折磨人的。

    每天回到宿舍,几个人都互相搀扶,大腿的筋疼得走路都打颤,晚上,大家互相用热毛巾给室友热敷,缓解疼痛,第二天,昨天的余痛未消,沈思笑眯眯地再给每个人用专业培训舞蹈演员的方法压腿,舞蹈室内哀嚎阵阵,男选手到了一定年纪本来柔韧就会下降,袁铮他们更是苦不堪言。

    “陈教练从哪里找来这么个家伙?”腿被绑在练功椅上,袁铮额头上都是汗跟何翩然低语,“是在神经病院?”

    “神经病院可不教舞蹈,人家是正规院校的老师,很厉害的。”何翩然解释。

    “她跳舞厉不厉害我不知道,收拾人还真有一套,我的老胳膊老腿都要折了。”袁铮叹了口气,“你可真是铁骨铮铮一条汉子,昨天她帮你压腿我看你脸都白了一声没吭。”

    何翩然顾不上袁铮的夸奖,她腿筋正疼得厉害,“习惯就好了,你现在也比刚开始的柔韧好了那么多,她还是很有……”

    “在聊什么呢?谈恋爱吗?再加五分钟。”沈思头也不抬从两个人身边走过去。

    再也没人敢开口说话了。

    训练结束已经是晚上八点,一身的汗返回宿舍肯定要被吹感冒,许伊还没洗完澡,何翩然坐在地毯上等她回来。这几天真的太累了,她已经很久没有这么累过,高原把所有的疲惫全部放大,让人的机能慢慢逼到极限。

    她小心翼翼挪动自己的腿,坐直身体,伸展着僵直的后背。

    不过如果这样的话,等她下山后是不是体能又能上个新台阶?

    “怎么还不走?”

    循声抬头,沈思也已经洗好澡,长发显得整个人更有气质,她背着包,正靠在门框上微笑。

    大概是和伊维特相处留下的后遗症,何翩然对强势的人不自觉就有点害怕,腿筋一抽一抽的疼,她慌张站起来说道:“还在等人,沈教练你也没走?”

    “我以为你们谁忘了关灯,打算看看谁值日然后明天罚他比别人多做十分钟拉抻,真是可惜。”

    听她的语气没有罚到人还很遗憾,何翩然无奈极了,“那先关灯走吧,我下楼去等许伊。”

    “不急,”沈思笑着打断她,“何翩然,你有没有想过发展新的难度动作,以你自己名字命名的?”

    作者有话要说:今天又没传orz……我对不起大家……

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