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只烤的香喷碰的凶兽大腿，恰到好处的出现在陆羽的面前。
“饿了吧，快吃吧。”只见不知道什么时候，图卡凤已经生起了篝火，篝火上的凶兽已经烤至八九分熟，看到陆羽停止修炼，忙扯了一只最大的腿递了过来。
“谢谢！”陆羽感激的看了图卡凤一眼，身上的煞气一瞬间都觉得消散了很多，眼神也不再那么凌厉，变得柔和了很多。
陆羽当下也不客气，大快朵颐了起来，虽然陆羽觉得烤制手法还有待进步，不过不用自己动手，有的吃陆羽已经很满足，照样吃的津津有味。
吃到终于不再感觉那么饿的时候，陆羽再次抓紧时间，开始内视修炼起来。
这时陆羽注意到了一件平时没有注意到的事情，他感觉到身体里的五脏六腑里，正在转化产生股股元气，补充给身体，使身体的元气恢复速度大增，有些元气更是流向体表，使体表的众多伤口的愈合速度明显加快。
陆羽心中有一丝明悟，这些元气，应该就是五脏六腑消化吸收肠胃内的食物产生的。
陆羽更是结合这段时间的内视修炼经验，有了这样一番对内气认识，内气对于身体的主要作用应该是，可以缓慢强化的修者整个身体，其中就包括五脏六腑、筋骨皮等，最终可以使身体进化，可以使身体能够蕴含的元气总量提升，这才是内气对于身体的真正作用。
而以前陆羽依靠身体炼化灵气为内气，来恢复元气，那真的是事倍功半的做法。
陆羽到现在才认识到，要想身体尽快恢复元气，吃才是王道，吃一些富含元气的食物，然后经身体的五脏六腑转化，才是尽快恢复身体的元气最佳途径。
不过也不能怪陆羽到现在才发现这一事实，当他还是后天武者的时候，那时还没有内视之能，五脏六腑也没有经过多少内气的强化，说实话，当时他的五脏六腑的转化元气功能，还是非常弱的。
那时陆羽的五脏六腑转化恢复元气的速度，还不如身体吸收内气恢复的元气速度，因此只能说以前是没有条件认清这个事实。
陆羽从打通第一座天地之桥踏入先天境，到拥有内视之能，更是打通了奇经八脉和十二正经，使其吸收天地灵气炼化内气的速度大增，才逐步加快了对五脏六腑的强化，使其转化元气的功能大增，甚至超过了身体吸收内气恢复元气的速度，才有了认清这个事实的基础。
有了对内气和身体元气更深一层次的认识，陆羽对自己身体方面的修行，也是更加清晰明朗。
陆羽隐隐感觉到，修者的身体就好比是一个巨大的，功能非常复杂神秘的有机能量体。
内气的作用就是能够不断的对这个能量体进行祭炼升级，使其各方面功能更强，其中就包括五脏六腑的转化元气功能，身体能够容纳的精神、元气、内气功能，经脉穴道的运输储存功能等。
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