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祖宗都是因为等待什么亲子回归才窝在小小的三声杂世的？如果不是因为这千百年来的等待，我族会不去更大的舞台争夺天下？至于在此一直没落甚至被驱赶出来？罢了，你愿意等，就等，你愿意传承这等待就传承。反正自我这开始，再也没有这条组训！”说完，人影一闪，就走了。
唯独留下殷尹平，摇了摇头，道：“其实...你的每一代祖宗都说过你的这番话。可是他们都在临死之前，把这条祖训想起来了，随后传承至今。我想，你也不例外。”随后，殷尹平转过身，看向侍水国身后的那片无边无际的海的方向，道：“据说，那里曾经是无量先祖所居住的无量山...”
......
待到张长夜再次醒来的时候，发现自己又躺在床上。
仿佛是习惯了一样，张长夜轻轻的动了动身体。
果然很痛，我果然又受伤了。张长夜习惯的想，随后张长夜就想起来，自己仿佛已经达到内练境界了！想着，张长夜赶紧闭上眼，来感受内练给自己带来的惊喜...
难道我失败了？张长夜忽然冒出这样的一个想法，因为他并没有发现自己身体哪里有变化了。难道是因为我还不能动，所以发现不了？
张长夜一着急，就想喊，结果还没等喊出声，嗓子就火辣辣，干的要死的痛。许久，张长夜才缓过来。
睁着酸涩的眼睛看着屋顶，张长夜在想，为什么我不能内视？电影不是说，只要一闭上眼睛，就能看到自己身体的情况吗？
这才想了不一会，张长夜就看到了一个阴影，随后勉强转过头，发现殷尹平不知什么时候来了。
殷尹平看着短短大半天就恢复过来的张长夜，心里也是有些惋惜的，因为他发现，这小子真的是个人才，如果自己培养他的话，那早晚有一天，他会有出人头地的一天，说不定，自己能沾他的光，当个顶级国家的国师太傅也说不定。
但是可惜的是，你小子来的不是时候啊！所以，别怪老夫狠心了。
调整好了情绪，殷尹平又恢复到了往日的慈祥模样，问张长夜：“感觉怎么样？”
张长夜无比沙哑的小声道：“嗓子坏了...”
殷尹平点点头，道：“已经很不错了，原本我以为你至少一个礼拜说不了话。”
张长夜一听，心说是我恢复能力快，还是您老表扬我？不过想想，仿佛自己没什么值得表扬的。张长夜想着反正自己也什么都做不了，干脆无聊一次。张长夜问：“我听说，一些高手能内视，我为什么不能？”
殷尹平仿佛看活宝一样的看了一眼张长夜，道：“你现在还记不记得修行的步骤？”之所以有这一问，完全是因为，这个问题实在太好回答了。但是这么简单的问题他都不知道，难道他真的因为忘忧棉虫把什么都忘了？
而张长夜不知道殷尹平想的什么，所以思考了一下道：“外练－内练－修灵－结丹...结丹...”想到这，张长夜实在记不起来后面是什么了。
殷尹平见张长夜皱着眉头，努力的回想的样子，忽然觉得，这小子不会是压根不知道吧？于是殷尹平决定，好好给他说说。殷尹平道：“修为，大致分：外练——内练——修灵——结丹——超凡——潜龙——明神，至于明神以后，一些小国家叫神镜。其实这种说法并不准确，甚至可以说是一种错误。因为明神，是精神领域的修炼，所以才叫明神，是领会精神之力的意思。而明神之后，是洞天，明镜和出尘，当然这些你还远远达不到。不过你说的那个内视，是在修灵的时候才有的。因为那个时候，你的精神领域会被开发，而随着你的精神领域的开发，你会有一种叫做灵实的东西，而灵实，说白了就是你用精神去观察世界的方式。等你到了修灵的时候就会明白。”
张长夜的好奇心被勾了出来，继续问：“那结丹呢？超凡呢？”
殷尹平有些头疼的看着张长夜，说实话，他现在是真心想教张长夜，但是张长夜这么白痴，让他很郁闷。这种问题难道不是世人皆知的吗？还是说，那忘忧棉虫就是功效这么强？
但是无论如何，殷尹平还是耐心的解释：“所谓结丹，就是人通过精神力，在丹田处，高度挤压灵气，是灵气被压缩到一个可怕的程度，使他发生一种变化，而变化的最终结果是结出一种像是灵核一样的东西。那就是结丹。而结成的丹，会在修炼一点点壮大，随后丹中所聚集的灵气就可以被人使用。这个时候，才算是修行的开始。因为这个时候，人才算是初用灵气。
而超凡，则是用丹所凝聚的灵力，再次淬炼身体，让身体成为灵躯，让身体内的每一个细胞都充满灵气。
至于潜龙，是用灵气淬炼身体内部的，而这个过程结束后，就可以修行一些真正的灵术了。因为真正的灵术，无论是对身体，体质，都有很高的要求。
最后的明神，是用灵气淬炼精神，从而让精神再度飞跃。而当精神被淬炼成功后，你就拥有了神识，那个时候，你就可以“看到”更多的东西，而且也没有了限制。”说完这些，殷尹平也是有些怀念当年自己教弟子的时候了。不过在看到张长夜两眼放光，还想要问的时候，殷尹平很适时的道：“好了，你赶紧休息，我们还有很多事情要做。还有，现在你就可以尝试按照之前我给你的书，去引气了。”
张长夜有些扫兴的垮了下眉毛，应了声“是”。但是心里却在琢磨，刚开始是用外面的灵气淬体，修身，炼神。随后用自己结丹后的灵气淬体，修身，炼神。那再然后呢？再然后是借用什么来完成这一步骤？
不知不觉，张长夜竟然对修行开始感兴趣了！;