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“还有，准备一根等长，直径约20厘米的原木，一根等长，约3指大小的长棍。至于剩下的，今晚回来整理一下，给明早给老师准备！”
“还有，我希望能得到特别的权限，在武魂殿的书店里随意进出，看看能不能给三个武魂人增加一些其他的修炼项目！”
既然来了，不白干不岂不是很丢脸？
那个于小刚也白白卖弄了武红店图书馆……苏铭脑海中一闪而过，他下意识的摸了摸下巴，暗道：“如果我也写个理论，然后代表武红店发表。”……”
于小刚的好戏不就看不了吗？
“嘿嘿嘿嘿……”苏铭捂着嘴。
“今天下午的训练课怎么样？”胡列娜鼓起勇气，看着苏铭。
“当然，我们一起训练和跑步！”
“你不是说跑步不行吗？”胡莲歪着头，满脸疑惑。她刚才说那个方法行不通，现在她说她想跑。这是什么麻烦？
谁说不行，你的跑步动作就是错！你要这样……然后……用腰、臀、臀的力量！”
说完这话，苏铭示范了下，顺便还不忘看向身边的颜：“别像人一样，快一点慢一点，不知道这个，你以为你是来旅游看风景的。”
众人看着，杨开只能气吞声！
杜罗鬼影身形一动，拍了拍菊杜罗的肩膀：“看，我要去伐木了！”鬼斗罗离开后，苏明四人在九位斗罗吃瓜的影响下开始了活动。
苏铭在附近修炼，胡莲三人逐渐掌握了跑法，呼吸和身体协调也开始稳定下来。
不过，苏铭最终没有觉醒武魂，更没有获得魂环。他的体力和体力，确实比胡莲他们三人要弱很多。
只跑了半个小时，他就已经突破了身体的极限，他感觉自己的身体开始失水了，他知道自己再也跑不动了。
刚一停下，苏铭就感到一股强烈的疲惫感，浑身黏糊糊的，却又不能马上蹲下，也不能坐下休息。
只能当场小步走，晃动，稍微按压一下，以缓解腿部的疼痛。
稍稍松了口气，苏铭开始做热身运动，左右推腿，原地起飞，上下弯腰，蛙跳……一个接一个。
胡莲第二次停了下来，苏铭过来重复自己做过的热身，还向胡莲要了一瓶水。
胡列娜红着脸，从淋浴器里拿出热水瓶递给苏铭。
苏铭当场教她，让她喝了几次少量的水，并嘱咐她下次在这杯水里加点盐，补充身体流失的盐分。
胡列娜低头哼了一声。
杨的状态很好，后者停了下来，看到苏铭和胡莲正在说话，眼神昏暗，说不出话来，上气不接下气，喝水，成吨成吨……
一会儿修一下...
苏铭猜测，按照身材，颜和雪会分到一起，而他和胡莲会分到一起进行实战训练。
为了打下坚实的基础，他们三人没有使用魂力。苏铭很高兴。没有魂力，他有优势。他直接当场授课。
对于胡连，他给了他更多的个人建议，包括培训和会议！至于另外两人，身高差距太大了，苏铭觉得还是靠语言教学比较合适！
今天下午和雪雁一战，他胆子大到极点！
而胡莲则不时瞥了苏铭一眼，然后急忙转身，看着她的脚尖，眼中闪烁着越来越多的光彩！
...
烈日熄灭，光芒依旧闪耀，柔和的风吹拂在蓝色的丝绸上，掀起莫名的波澜……夜幕临近，众人停下脚步，，准备... -->>
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