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，你看，我镣铐都没给你上。但是你也别想跑，你背后是万丈深渊，跳下去，绝对连尸体都找不到。”黑面人刚一说完，就要离去。
沈忠君望着黑面人离去的身影，忙怒吼道：“我师姐呢？请放了她！”
黑面人听到沈忠君的歇斯底里地怒吼，回首道：“那傻丫头！长得倒是非常漂亮，非常可人！心还大！所以比你活的好！”
“你可以不考虑自己，但是想想你那如花似玉的大师姐……嘿嘿嘿……你懂的……我过几天再来。”
黑面人话音未落，一道幻影闪过，消失在黑咕隆咚的甬道之中。
沈忠君在心中撕心裂肺地默念了一句：“你们敢动我大师姐一根毫毛！我灭了你们全家！”
沈忠君默默地怒视着黑面人离开的方向，因为他知道自己说出这些狠话根本没有什么意义。
沈忠君不停地捶打在地上的石板，直至手背鲜血横流，心中默念：
“我要变强！我要变强！”
此时，沈忠君内心强烈的悲愤，让他忘记了身体上疼痛。
但是沈忠君并没有被仇恨冲昏了头脑，他立刻从愤恨中清醒过来。
马上盘坐，驱动《饕餮大法》贪婪地吮吸着周围浓郁的灵气。
《饕餮大法》果真是一门强大无比的功法，当沈忠君再次修行这功法之时，就感觉到无数的灵气快速地沉浸入躯体。
沈忠君觉察到，耳旁萦绕着的灵气流动的风声越来越强……
……
不知是什么缘故，黑面人一直都没有再踏入这牢房，而沈忠君也落得个清净。
伴随着五个日升日落的时光流逝，沈忠君一直沉浸在修炼的欢悦之中。
突然，沈忠君的脑海中轰隆隆作响，犹如惊雷。
沈忠君猛地睁开眼睛，心中欣喜地道：“这就破入炼气境二层了？不是说应该有炼气境一层巅峰吗？这就跳过了？”
“啧啧……不得了啊！神功就是神功啊！牛逼！要是修炼紫霞凝气功，起码要一个多月！这缩短了四分之三的时间啊！”
但沈忠君立刻就从突破的欢愉中清醒过来，担心起自己那铁憨憨般的大师姐现在到底怎么样了。
思索了一会，沈忠君长叹一口浊气，心说：“这么长时间过去了，如果有什么不测，那可能已经凉透了！只有自己变的强悍无比！才能为师父和师姐他们报仇！”
想到此处，沈忠君修炼的心思更加强烈了。
《饕餮大法》总体上强调的是攻守兼备！
《饕餮大法》的进攻讲究摧枯拉朽！
《饕餮大法》的防御更是铜墙铁壁！
所以依照《饕餮大法》所述，在修炼的过程中，炼气是根本，但是锻体之修也一刻不能停止。
修行者要首先锻体，只有拥有强悍的体魄，才能让修行者能够容下更多的灵气，不至于在吞噬对方的灵气时，由于自己的丹田气海无法容下更多灵气，而造成吞噬中断！
衡量《饕餮大法》第一重“犀牛甲胄”大圆满，有三个维度：
第一个维度：就是经过锻体修行后，自己的皮肤必须达到犀牛甲胄的强度，普通凡人的刀剑根本奈何不得；
第二个维度：就是自己丹田气海的广度和韧性，必须达到普通修士炼气境九重巅峰的十倍，不然在群体攻击时，很容易造成吞噬中断；
第三个维度：就是在使用饕餮大法吞噬对方灵气时，必须使灵气的转化效率达到三成以上，而此时沈忠君的吞噬转化效率还不到一成。
《饕餮大法》中还详细阐述了，在犀牛甲胄这个阶段的锻体方法！
那就是在修炼的过程中，需要不停地击打自己全身的各个部位，让全身的血肉在炼气的过程中，做到不破不立。
同时，让进入身体的灵气首先去滋养新生的血肉，剩余的灵气精华再沉积至自己的丹田气海。
在这个锻体的过程中，让之前纤细、脆弱的筋脉，在击打中不断强化，不断新生。
筋长一寸，延寿十年！
同时，在忍受身体无边痛楚的锻体过程之中，强化、淬炼修行者的精神意志！
另外，也可以利用《饕餮大法》吞噬其他修士，来不断强化自己的锻体修行。
但是这种方法却存在一个缺点，就是修行者自身的血肉蜕变会非常地缓慢，不利于上面三个维度的协同并进。
而锻体修行又与丹田气海的广度和韧性相辅相成，所以说在修炼《饕餮大法》的过程中，没有一个强大的精神意志，根本无法完成！
于是乎，就有了《饕餮大法》开篇第一页那句：“不疯魔，不成佛！”
沈忠君感觉写的很贴切……
…………
恩公！
且留下……
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