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一望之下就把魂都丢了，沉在水底想游都动不了。”接着又叹了口气，看上去十分无奈，却很消受的样子“只怪你家小爷腹中饥饿，尔等沉在水底不走，只好拿来款待我等的肚子了。”从云听了咯咯娇笑，方知苗心武喜欢怪话连篇，连连称是，还说：“这话中听。”牡丹见两个人只顾开心的乱说一通，言语里嗔着苗心武，手上却假装点着从云说道：“一派痴言呓语，哪里来的娘子，乱嚼舌头，那天撕烂你的嘴。”心里却开心的不行。
苗心武打趣从云说道：“你再叫几声好将军，我保你平安！而且，还能让你家主子给你早些寻个好婆家。”从云见两个人合起来打趣自己，红着脸侧转身体，嘴一掘，杵着头不说话了。
牡丹眉头一展，突然想起什么，拉住衣襟问道：“刚才武哥是在舞蹈吗，还是游戏，可怎么还有节拍？”苗心武解释道：“我家乡都练习这种舞蹈，称之为广播体操。主要是提高全村村民的身体素质，丰富村民的精神生活。有一段时间很受欢迎，现在男女老少都跳广场舞了。”在穿越前他十分喜欢作广播体操，有段时间体育课代表生病了，他就代替体育课代表在操场上瓴操，那是他认为很快乐的一段时光。苗心武看牡丹认真的望着自己，又问道：“很肯能和当初周武王所创《大武舞》系出同源，或是衍生而来，我倒很像看看，不知武哥还会其他套路的动作，并否还记得？”苗心武赶忙说道：“最完整就是广播体操了，所有动作都记得，我现在就表演给你看看。”
他又跑到从云身边，偷偷的说了几句。从云才又站起身来，苗心武赶紧告诉他体操的节奏和节拍的喊法，只见苗心武又走到峡谷的中央站好，点头示意从云可以开始。从云高声念道“1-2-3-4-5-7-8，2-2-3-4-5-7-8……”，而苗心武按着拍子认真的跳了一便广播体操。
牡丹看完了，稍微静了一会儿，说道：“有办法了。”他拉着从云走到苗心武更前说道：“其实武功招式也讲究步法节奏，与人过招最怕失去自己的节奏，如果按照对方的进退，过招比试肯定是要输了一半。而今，武哥可以完全不考虑别人的节奏，只按照自己的节奏进攻，即可以快取胜。”从云不解问道：“如果对方比我们快，岂不输了。”苗心武一会摇头，一会点头，两个人说得都觉得有理。牡丹继续说道“此话有理，但是如果武哥练得极为高深的内功，必定可以目光如炬，以气御物，就会很少有人快过武哥的招式。”看二人不解，就继续说道：“似乎饮酒对武哥内息运转的促进十分有效，可以在练功的时候适量饮酒，以加速武哥增长内力。现在武哥的内功已在武林一流高手的行列，不相上下的已然为数不多。只要勤加练功，定能无人可以匹敌。当世武林人才凋零，武功已入化境的的屈指可数，而且这几位据说不是已经归隐或仙去了，武哥当前的内力已经深不可测，如若肯勤加练习，天下无敌指日可待。”
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