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味药草掷入炉中，她迅速变幻手印，催动蔚蓝色的火焰。
“御火决：真意镇丹田，分意于阳火，先天真一之气以动，速凝神气穴，目光照定，心力提起，以神宰之，使不外驰；以息摄之，使归炉内。静则朗照，动则如是，神行则气行，气住则神住，行住相依，始得其妙……
炼丹决：以目寂照，以意守护，以息吹嘘，以神熏蒸，不照而照，不守而守，以文火徐养之，一意不敞，万虑俱宁……”
姜微边念口诀边演示，详细为赵泓讲解御火和炼丹中的细节和要义。
赵泓看着姜微炼丹的动作，似曾相似，他回忆起昨晚山洞里那个不断忙碌的背影，豁然明朗。原来昨晚姜微一直在给他炼丹救治，不然他受了那样的重伤，怎么可能一夜就恢复如初？想到这些，赵泓心潮不由地阵阵腾涌起来。
姜微念罢，反复讲解演示，每当赵泓有所疑问，她都一一分析指导。等赵泓完全熟悉之后，便让他用“双龙鼎”实操演练。不知不觉一天时间过去，天色渐晚，在上百次尝试下来后，赵泓勉强算得上是入门了。
赵泓回忆这一天的学习过程，不由苦笑。因为姜微已经帮助他炼化兽火，所以在火焰运用上，问题还不大。不过在炼丹的刚开始，他一直失败，浪费了许多次他才弄明白，自己是废灵根，根本无法像普通修士那样聚气和运气，故而无法很好地掌控火候和炼化药材，更加无法结气凝丹。
所谓炼丹，便是以火焰驱使灵药在丹炉中不断翻滚化汁，提炼药性，药液不断地分解融合，再分解再融合，然后通过一个个丹决，不断地结合天地灵气，最后凝丹出炉。
失败多次后，赵泓知道根本无法以废灵根的资质，强行驱使灵气来参与炼丹中的各个环节。所以，他后来直接运起炼魂术，却没想到竟然起了效果。
“噗”的一声轻响，鼎盖开启，从中飞出六枚莲子大小的药丸，来到赵泓手中，散发出阵阵清香，正是“辟谷丹”。赵泓将辟谷丹捧在手心，放在鼻子前轻轻地嗅了嗅，静静地享受他第一次成功炼丹的喜悦。
辟谷丹对炼丹师来说，只是最为基础和常见的丹药，正常来说，炼制辟谷丹，一炉应该完整出十二颗。赵泓虽然成功率只有一半，但对于初学入门的他来说，也是想当不易了。
“小蛮子你倒是悟性极佳，想不到一天时间就能掌握炼丹术的概要，也算是入门了。当年我可是花了许多天时间才能入门，虽然当时年龄太小，但是跟你现在相比起来，我却是差多了。”姜微半带夸奖半带嫉妒。
“主要是你教得好。”赵泓一脸嬉笑的神情。
“那是，要不你拜我为师，给我磕头，哈哈，以后我再慢慢教你更多的东西！”姜微取笑道，
赵泓白了一眼，以不容置疑的口气说道：“那可不行，你都比我小好几岁，怎么能当我师父？再说，我们是朋友嘛！”
“对，我们是朋友！”姜微开心地笑着。
这两天同生共死的经历，让姜微开始抛弃了之前她对人族的鄙薄，彻底将赵泓当作平等的看待。
姜微看了看赵泓，又说道：“其实你的领悟能力真的不错，只可惜是废灵根，修行上无法提升。炼丹水平的提升和修行境界的提升，是相辅相成的。所以现在你虽然学会了御火和炼丹的基本功底，可惜以后你要再进一步，怕是千难万难了。”说完，姜微又露出了一脸惋惜的表情。
赵泓对这种事情早有心理准备，所以听到姜微这样说，也没有多少失望，只是无奈地笑了笑。
他抬头望了望天色，想起姜微之前说想要上招摇山，看看青丘门和君子门的比斗，于是笑道：“我倒无所谓，没什么可惜的，能炼丹我已经很开心满意了，以后能不能提升我也不会强求。倒是你哦，可惜了，你本来说想去看看热闹的，现在看来是来不及了。”
“是哦，”姜微拍了拍脑袋，一阵憨笑，“不过算了，没关系的，这种小修士之间的比试，也没什么好看的。我刚才一路上发现了一些药草，只是当时急着要炼丹救你，无暇采集。明天我带你去招摇山附近寻找一番，说不定可以找到一些炼丹用的灵材药草，顺便教教你辨识灵材药草。”
赵泓当然没有意见，能学到更多的东西，他自然高兴还来不及。他回想起从前，在酒肆的日子过得无聊单调，后来连续遭遇了许多事情，自己一直是在紧张和压迫中度过，每日绷紧神经。
可自从他遇到姜微这个小萝莉以来，虽然短暂数日，但是他打心底有一种说不出的快乐。
这样想着，赵泓嘴角露出一抹微笑。不一会，他站起身来，向洞外走去。
“你去哪里？”姜微好奇问道。
“天色已晚，看来今晚我们得在山洞过上一夜了。我去拾些干柴生火，顺便……你不是还要请我吃烤肉嘛？”赵泓指了指洞外的山膏兽，诡笑着说道。